Giới thiệu về Park our hay free running

Free running là một môn thể thao được Sébastien Foucan tạo ra. Nhào lộn đường phố (Streetstunt) là thể thao mạo hiểm được thực hiện bởi những freerunner, trickster, và các stuntmen. Nhào lộn đường phố thường được coi là một môn thể thao của thành thị với các kỹ thuật độc lập và riêng biệt chứ không thuộc “Parkour Run” như trong freerunning

Nhào lộn đường phố bao gồm handstands, large drops, flips off height, flips over gaps, quay, và đôi khi cũng có sự áp dụng kỹ thuật Packour trong việc kết hợp các động tác nối liền nhau, tuy nhiên việc này không phổ biến. Stuntmen tận dụng các vật cản lớn như ban công, tay vịn, tường và các kiến trúc thành thị. Mục đích của Street Stunts là nhằm chứng minh khả năng của con người trong việc sử dụng cơ thể của mình bằng cách trình diễn những bước nhào lộn khó trong môi trường nguy hiểm mà không có sự bảo vệ nào. Tricks

Exploder – Động tác lộn về phía sau trong lúc đang đi về phía trước. Backflip executed while jumping forwards. Daniel Ilabaca đã thực hiện động tác exploder quay tòan thân trong video Summer Shiz của anh. Đôi khi động tác này bị gọi sai thành Standing Gainer (Standing Gainer chỉ là động tác lộn về phía sau sử dụng một chân)

Imploder – Động tác lộn về phía trước khi đang nhảy ngược lại phía sau. Imploder là động tác ngược lại của Exploder. Đôi khi động tác này còn được gọi là Standing Loser.

Wallflip – Động tác lộn ngược về phía sau khi chạy lên tường. Động tác này có thể được thực hiện khi đang chạy nhanh.

Trinity Wallflip – Động tác lộn nghiêng người nhảy khỏi tường thường được thực hiện với hai bước lấy đà.

Wall Spin – Động tác quay đứng trên tường dùng tay trợ giúp.

Palm Flip – Là động tác Wallflip mà không sử dụng chân. Động tác này được thực hiện bằng cách nhảy lộn về phía sau khi đang ở trên bức tường và dùng tay đẩy cơ thể rời khỏi bức tường đó.

Tricking là một môn thể thao tương đối mới được bắt nguồn từ nhiều môn khác nhau như võ thuật và thể dục dụng cụ, là sự kết hợp một cách nghệ thuật giữa các động tác lộn nhào, đá, và quay. Tricking đôi khi có thể bị coi là võ thuật cấp thấp.Chỉ gần đây Tricking mới được công nhận độc lập mặc dù một số kỹ thuật trong môn này đã tồn tại từ rất lâu và lý thuyết cũng đã được xây dựng trước khi thuật ngữ “tricking” được sử dụng.

Đó là sự kết hợp và biến đổi nhiều động tác từ các môn khác nhau như động tác lộn phía sau từ thể dục trong nhà, đá 540 của Taekwondo, quay người cánh bướm trong Wushu và quay người hai chân của Capoeira.

Các đại hội tricking đã diễn ra ở khắp nơi trên thế giới, bao gồm Toronto, Rugby, Bergen, Derby, Quebec, New York City, Melbourne và xung quanh Anh Quốc. Đối với một số đại hội, người dự phải có giấy mới. Tuy nhiên trong đa số các trường hợp, người mới tập chơi và người đã có nhiều kinh nghiệm đều được tham gia. Hầu hết thông tin về các đại hội (thường được tổ chức hằng năm) đều có trên các diễn đàn Tricks Tutorials.

Đại hội đầu tiên diễn ra vào năm 2003 tại Toronto. Đại hội này là ngòi nổ cho những đại hội sau đó do các trickster học hỏi làm theo. Ví dụ đội FS đã đứng ra tổ chức đại hội tại Maryland và New York. Ý tưởng này đã lan rộng tới châu Âu với các đại hội được tổ chức khắp nơi trong Anh Quốc và rất nhiều các nước châu Âu khác.

Các trickster thuộc trường phái võ thuật đã có một số đại hội trước và sau các tour diễn để thi đấu. Các đại hội này thường thu hút các đối thủ đang cố gắng tìm chỗ còn khuyết trong các chuyến lưu diễn, lập thành một vòng tròn xung quanh khu vực biểu diễn và lần lượt trổ tài tricking.